56 de ani și nu poate slăbi

56 de ani și nu poate slăbi

Asta nu a fost mereu un lucru rău pentru el, a avut o carieră școlară în rugby, inclusiv patru ani în echipa de rugby de la Universitatea Fairleigh Dickenson.

În plus, faptul că a fost imobilizat la pat a mai adăugat câteva kilogramele la greutatea lui deja de de kile. După opt ani de zile, Charles Vines, acum în vârstă de 26 de ani, e cu 56 de kilograme mai slab și în cea mai bună condiție fizică din viața lui.

Cum reuşesc să menţin, la 55 ani, greutatea de la 16 ani, fără vreo dietă specială pentru slăbit

Oamenii mereu își doresc să slăbească, dar dacă nu ai grijă după, greutatea revine la loc, chiar din plin. Dar nu și pentru Vines, așa că l-am întrebat cum a reușit să fie consecvent. Cum ai rezistat atât de mult fără să deraiezi de la curs? Oamenii mereu mă întreabă cum am reușit.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

Câte un pic în fiecare zi. Dar când aveam genunchiul avariat, am trecut prin chirurgie și toate cele, așa că m-am îngrășat și mai mult. Când am început prima 56 de ani și nu poate slăbi să monitorizez greutatea, aveam de kilograme. Mi-era frică să mă urc pe cântar, pentru că nimeni nu vrea să vadă asta.

Abonare la newsletter

Eram sătul. Mi-am promis ca după ce mă vindec, o să mă duc la sală și o să fac ce trebuie.

  • Descopera dieta pentru varsta de 50 de ani si doboara miturile Miercuri, 18 Martieora Dieta pentru varsta de 50 de ani este un regim menit sa te ajute sa te mentii in forma si dupa aceasta varsta.
  • Cum sa slabesc mai repede?
  • Dietă De Slăbit în Funcție De Vârstă - Cum Slăbești 5 Kg în 7 Zile | Libertatea
  • Joi, 01 august
  • 72 kg pierd in greutate
  • Slabire portugal
  • Modul în care o femeie aflată la menopauză poate slăbi
  • Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim.

Așa a început totul. Iar acum am un metru optzeci și 90 de kilograme. Îți este ușor?

  • Știri și sfaturi în nutriție Cum sa iti accelerezi metabolismul dupa 50 de ani Pe masura ce inaintam in varsta, devine din ce in ce mai dificil sa ne mentinem greutatea, iar acest lucru se petrece din cauza ca metabolismul incetineste odata cu procesul natural de imbatranire.
  • Contact Home Blog Cum reuşesc să menţin, la 55 ani, greutatea de la 16 ani, fără vreo dietă specială pentru slăbit Cum reuşesc să menţin, la 55 ani, greutatea de la 16 ani, fără vreo dietă specială pentru slăbit
  • Cum sa iti accelerezi metabolismul dupa 50 de ani
  • Pai, cine va ajuta, cui ii pasa ca munciti atat si munca nu se termina niciodata?
  • K-link corp slăbire
  • Cum să slăbești fără să te muți
  • Pierdere în greutate iunie boo boo
  •  Мистер Беккер, я был не прав.

Râde Știi ce, eu nu am vrut să slăbesc prea mult cât încă jucam rugby. Am jucat pe toată durata facultății, așa că am pierdut la început între cinci și zece kile, apoi încă vreo 15 între campionate.

56 de ani și nu poate slăbi

După ce m-am lăsat complet de sport, am zis s-o fac cum trebuie. A ținut mai mult de mâncare decât de exercițiu?

56 de ani și nu poate slăbi

Tu oricum erai un atlet. Da, principalul aspect a fost alimentația. Am început să iau asta mai în serios. Nu mâncam foarte sănătos.

56 de ani și nu poate slăbi

Ții minte când Taco Bell avea oferta aia de meniuri la 79, 89 și 99 de cenți? Cum să nu. Eu spărgeam cam 20 de dolari acolo. Deci mai mult a fost despre schimbarea regimului. Mâncam mai sănătos și beam mult mai multă apă, știi tu, toate lucrurile recomandate. Fără trucuri, doar alimente mai bune în cantități corecte.

56 de ani și nu poate slăbi

Atunci a început să se lege. Deci încă o dată, întrebarea e cum ai reușit să menții atât de mult timp, greutatea la care ai ajuns? Aici se încurcă toată lumea, slăbesc dar apoi pun la loc. Cam așa a funcționat pentru mine: când încep să se vadă rezultatele și nu vorbesc despre primele kilograme, pentru că toată lumea slăbește relativ ușor primele kilograme.

Dietă de slăbit în funcție de vârstă – de reținut

Totuși, când te uiți în oglindă după ce ai slăbit vreo 30 și rămâi surprins, ăla e un sentiment grozav. Așa că am devenit dependent de asta. Asta te-a motivat, dar ce făceai la ordinea zilei? Pentru că toată lumea are zile când nu are chef să facă nimic sănătos.

Programează o sesiune

Răspunsul plictisitor pe care nimeni nu vrea să-l audă e că atunci când implementezi un regim alimentar bun și te ții de el, o să obții și rezultate. Pentru mine a funcționat pentru că îmi place să văd rezultatele. Dar sincer, e vorba să nu te complici și să fii consecvent. Am zile când nu mă simt bine sau nu vreau să exersez, dar nu-mi place nici alternativa. Astăzi, dacă mănânc un cheeseburger, mă simt oribil după.

Asevedeași