Afirmatii pentru obiectivele de slabire

În lecţia anterioară ai învăţat cum să foloseşti nivelul alfa al minţii pentru a avea idei creative şi inspiraţie.

afirmatii pentru obiectivele de slabire

Acum eşti pregătit pentru următorul pas. Vei învăţa cum să îţi accesezi mintea pentru a-ţi forma realitatea. Poate că vrei să fi mai pozitiv, să îţi menţii dieta sau să pui capăt unui obicei. Îţi vom arata cum poţi folosi afirmaţiile şi vizualizările creative pentru a-ţi reprograma mintea şi să îţi schimbi atitudinea şi comportamentul. Prin vizualizarea creativă, folosim puterea imaginaţiei pentru a crea o imagine mentală a ceea ce vrem să îndeplinim sau să obţinem.

Ţi-ai putea imagina că deja conduci acel BMW pe care ţi-l doreai dintotdeauna, că ai o casă sau un apartament al tău, că eşti alături de partenerul ideal, că ai succes la locul tău de muncă sau că ai afirmatii pentru obiectivele de slabire depozitul bancar 1.

Indiferent care este scopul tău, procedura este aceiaşi.

Pierderea în greutate – 3 obstacole psihologice

TU îţi imaginezi rezultatul dorit. În acelaşi timp, repetă unele afirmaţii pozitive referitoare la scopul tău. Afirmaţiile trebuie să fie la timpul prezent. Influenţa minţii tale nu se limitează doar la a-ţi îmbunătăţii emoţiile, aptitudinile şi corpul fizic. Mintea ta poate influenţa şi lumea exterioară, cu alte cuvinte, mintea ta poate crea coincidenţe uimitoare care să te îndrepte către scopurile tale.

Coincidenţele ar putea fi lucruri care să nu fie legate de tine şi care să îţi depăşească puterea ta de control. Tehnicile care le vei învăţa nu te vor face doar mai concentrat asupra scopurilor tale, ci îţi vor influenţa direct şi activitatea.

Afirmaţiile sunt idei pozitive pe care trebuie să le spui mental în timpul stării de ralaxare, atunci când eşti la nivelul alfa.

Afirmaţiile sunt făcute mereu la timpul prezent, ca şi cum acţiunea ar fi avut deja loc. Acest concept a fost realizat de către celebrul medic francez Emile Coue.

Atitudine pentru slabit Pentru a avea un stil de viata sanatos ai nevoie de incredere in tine si de cateva principii pe care sa le urmezi. Incepe prin a avea "o discutie cu tine insuti". Afirmatiile pozitive spuse cu tarie, cu autoritate si convingere iti vor impulsiona pozitiv atitudinea, iti vor concentra gandirea si te vor conduce catre un sir de actiuni care te vor ajuta sa devii acea persoana care doresti sa fii si sa ai acele lucruri pe care doresti sa le ai. Poti incepe cu "vreau sa slabesc 10 kg pana la Craciun".

Coue a fost responsabil pentru mii de cazuri de vindecare documentate la începutul secolului XX. Remediul său era să combine medicina cu puterea afirmaţiilor. Pacienţii săi repetau afirmaţii pozitive de vindecare pe parcursul unui stadiu de relaxare.

Gandirea de tip “Alb si Negru”

Când acest lucru este făcut la nivelul alfa, afirmaţiile devin mult mai puternice decât dacă sunt făcute la nivelul beta, atunci când eşti treaz. De ce? Pentru că atunci când eşti la nivelul alfa al minţii, subconştientul tău este adus la un alt nivel de conştiinţă — asta înseamnă ca afirmatii pentru obiectivele de slabire mai uşor pentru tine să transmiţi aceste comenzi direct subconştientului tău.

Iată câteva afirmaţii pe care le folosim în cursul Sistemul Silva UltraMind ESP: Gândurile şi sugestiile negative nu au nici o influenţă asupra mea la oricare nivel al minţii.

Gândurile pozitive îmi aduc beneficiile şi avantajele pe care le doresc. Învăţ să îmi folosesc mintea şi să o folosesc intr-un mod special. De asemenea îţi poţi crea singur alte afirmaţii pozitive: Vrei satisfacţia muncii?

afirmatii pentru obiectivele de slabire

Încearcă să spui: Am o carieră perfectă care îmi place şi de care mă bucur cu adevărat. Vrei să slăbeşti?

Account Options

Încearcă să spui: Mănânc doar alimente afirmatii pentru obiectivele de slabire care îmi asigură necesarul corpului. În fiecare zi consum fustă de slăbire albă mai multe calorii şi mă apropii din ce în ce mai mult de greutatea ideală.

Mă bucur de munca mea şi sunt recompensat pentru aceasta. Am destul timp, energie, înţelepciune şi fonduri pentru a-mi îndeplini scopurile. Înainte de a crea afirmaţii pozitive, să ai în vedere aceste reguli: 1.

afirmatii pentru obiectivele de slabire

Subconştientul tău nu gândeşte în termeni de trecut, prezent sau viitor. Dacă spui vreau sa fiu un jucător de golf excelent atunci subconştientul tău va înţelege acest lucru ca pe o aşteptare a ta. Ceea ce vei primi este aşteptarea dorinţei de a fi un jucător de golf mai bun, dar nu abilitatea în sine.

7 Bariere Mentale Care Te Impiedica Sa Slabesti

Subconştientul tău va înţelege acest lucru ca pe o realitate prezentă şi va face ca această realitate să fie adevărată. Trebuie să crezi că scopul tău se afla în sfera posibilităţilor de realizare. Dacă repeţi o afirmaţie, dar în acelaşi timp te gândeşti că nu o poţi îndeplini, vei sabota procesul.

Când începi să practici această metodă începe cu scopuri mai mici şi credibile.

Generalizarea

Pe măsură ce îţi atingi aceste scopuri încrederea în tine şi în afirmaţii va creşte. Aceasta te va ajuta să rezolvi probleme din ce în ce mai mari. Cea mai bună metodă de a programa o afirmaţie este să îţi eliberezi mintea de orice dorinţă şi intenţie. Expune-ţi doar sugestia, fără pasiune ca şi când acest lucru ar fi deja împlinit.

afirmatii pentru obiectivele de slabire

Ceva ce este adevărat este evident şi nu poate fi negat. Pur şi simplu este. Foloseşte repetiţia pentru a rentări efectele afirmaţiilor. Afirmaţiile trebuie să fie spuse ca o expunere pozitivă.

3 obstacole psihologice care îngreunează pierderea în greutate

Adu-ţi aminte să transformi mereu afirmaţia într-o expunere pozitivă. Afirmaţiile pozitive sunt extrem de folositoare pentru provocarea schimbărilor fundamentale, nu doar a comportamentului şi a credinţelor dar şi în condiţiile externe ale vieţii. Când o sugestie este corect implementată în subconştient, efectul nu va fi imediat unul miraculos. Nu va apărea peste noapte, totuşi, este unul gradual şi cumulativ.

Vizualizarea creativă. Este o aplicaţie şi mai puternică decât afirmaţiile. Aceasta implică vizualizarea rezultatului final al scopului tău sau a dorinţei în timp ce eşti în nivelul alfa. La fel ca şi afirmaţiile, vizualizarea ar trebui să fie făcută la timpul prezent. Să spunem ca îţi doreşti o maşină nouă. Important este să te vizualizezi în maşină şi simte momentul ca şi cum s-ar întâmpla deja şi nu undeva în viitor.

Cu alte cuvinte, simte sentimentul bucuriei de a poseda o maşină, decât sentimentul aşteptării şi dorinţei pentru a avea o maşină. Pentru a vizualiza eficient, Jose Silva sugerează crearea unui ecran mental în faţa ochilor tăi. Acesta ar trebui să fie precum ecranul dintr-un cinematograf. Ar trebui să fie în faţă ochilor tai, ridicat la un unghi de 20 de grade.

Ecranul ar trebui să fie la cel puţin 2 metri în faţa ta. Creează mental ecranul cât poţi de mare, asemenea unuia de la cinematograf. Încearcă acum. Închide-ţi ochii şi vizualizează afirmatii pentru obiectivele de slabire mental, ridicat uşor la 20 de grade deasupra liniei orizontale şi la cel puţin 2 metri în faţa ta.

Când vei practica vizualizarea creativă vei proiecta imagini pe afirmatii pentru obiectivele de slabire ecran.

  1. Port de pierdere în greutate ewyn
  2. Ce sunt afirmatiile si cum acestea ma pot ajuta?

Dacă cauţi să îţi îmbunătăţeşti abilităţile sportive, vizualizează-te jucând acest rol perfect. Vizualizează-te făcând mişcările perfecte, că înscrii. Simte bucuria pe care o simţi atunci când faci această activitate cum trebuie. Dacă vrei să slăbeşti câteva kilograme, vizualizează-te sănătos şi cu greutatea potrivită. Simte bucuria unui corp frumos. Vizualizează cum oamenii îţi fac complimente. Dacă eşti agent de vânzări, te poţi vizualiza că faci afacerile perfecte.

afirmatii pentru obiectivele de slabire

Vizualizează cum îţi cresc comisioanele lunare. Îmbunătăţirea vizualizării creative: 1. Fă imaginea cât se poate de realistă. Incorporează mişcarea, fă ecranul tridimensional. Observa culorile şi formele. Simte emoţiile asociate cu imaginea — bucurie, un sentiment de împlinire. Cum te-ai simţi dacă ai avea ceea ce îţi doreşti? Imaginează-ţi şi explorează acest sentiment. Un cum să o ajute pe mama ta să slăbească fără emoţie nu are energie şi nici putere în spatele sau.

Este ca şi cum ai conduce o maşină goală. Simte emoţia de a avea ceea ce îţi doreşti.

afirmatii pentru obiectivele de slabire

Foloseşte-ţi şi celelalte simţuri. Simte vântul cum îţi bate în faţă; imaginează-ţi aromele din imagini. Simte textura şi temperatura. Cu cât implici mai multe simţuri, cu atât mai reale vor fi imaginile arsură de grăsime de gâscă subconştientul tău. După cum observi, secretul este să faci imaginea cât mai reală folosindu-ţi toate simţurile şi emoţiile.

  • Cum sa fii fericit si motivat in timp ce slabesti « Blog | voluntarii.ro
  • Scapa de gandurile negative ca sa ramai motivata si sa obtii un corp frumos si sanatos.
  • Scădere în greutate rocă rotundă

Adu-ţi aminte, cu cât este mai realist procesul vizualizării, cu atât vor fi mai rapide şi mai bune rezultatele. Poţi combina afirmaţiile pozitive cu vizualizarea ta creativă pentru afirmatii pentru obiectivele de slabire efect mult mai puternic.

Asevedeași