Ceas de slabire. Dieta Crono sau “dieta după ceas”! Cum, ce se mănâncă și, mai ales, când?

Ce alimente trebuie sa mananci ca sa slabesti

Cunoscută sub denumirea de "dieta Crono", acest regim alimentar are la bază principiul conform căruia organismul nostru asimilează în pierderea în greutate aarp diferit alimentele, în funcţie de ora din zi la care acestea au fost consumate.

modalități de a slăbi în perioada ta comparație cu pierderea în greutate visalus

Acest sistem de slăbire a fost elaborat de doctorul Alain Delabos în anulcare a descoperit că organismul uman are un ritm propriu de funcţionare şi de aceea reacţionează diferit la alimente, respectând o ordine cronologică.

Conform planului nutriţional al acestei diete zaharurile şi grăsimile sunt transformate dimineaţa în energie dar seara se depozitează şi formează grăsimile nedorite în corp.

modul în care mamele pierd în greutate tabara de grasimi pierde in greutate

De asemenea, deoarece corpul nostru secretă din patru în patru ore hormonii insulină şi cortizol, alimentaţia trebuie să corespundă orarului stabilit de aceştia. Astfel,  micul dejun  trebuie să fie bogat în alimente cu conţinut crescut de lipide.

pierderea în greutate arsură de grăsime Solon de pierdere în greutate oh

Este astfel evitată senzaţia de oboseală care apare de obicei cu câteva ore înaintea prânzului. Urmând această dietă pe parcursul a două săptămâni, puteţi slăbi între 5 şi 7 kilograme.

Semnalează situații deosebite. Cum să slăbeşti mâncând orice, dar după ceas cura slabire Pierdeţi kilogramele după ceas. Potrivit celor doi, se pare că persoana care vrea să slăbească poate mânca orice şi oricât, atât timp cât se încadrează în intervalul de opt ore pe zi pe care l-a stabilit în prealabil. Dacă e respectată această simplă regulă, atunci acul cântarului va indica mai puţin cu până la două kilograme şi jumătate cu fiecare săptămână ce trece.

Dieta Crono recomandă luarea micului dejun în jurul orei 9, bogat în ceas de slabire, grăsimi şi zaharoză. După aproximativ 4 ore, în jurul orei 13 se poate ceas de slabire prânzul, ce trebuie să conţină carbohidrati şi să nu fie însoţit de desert.

pierderea în greutate din cauza intestinului scurger deschidere de slăbire

La ora 16 se poate lua o gustare de fructe sau ciocolată neagră, iar la ora 18 se va lua cina uşoară dar bogată în proteine, fără a mai consuma nimic după această oră. Se mai poate lua o gustare la ora

pierdere în greutate kp Înveliș rece de scădere în greutate

Asevedeași