Cum să pierdem în greutate corpul nostru

Când slăbim, unde se pierde de fapt greutatea?

SLĂBITUL SĂNĂTOS – CALEA MAI SIMPLĂ DE A PIERDE ÎN GREUTATE

Dar cum ard acestea? Când oamenii pierd în greutate, unde se duce acel surplus?

  • Cum să slăbești când ești sărac
  • 8 mituri despre pierderea în greutate care vă impiedică să aveți rezultate - GymBeam Blog
  • Semne de alarma: pierdere in greutate (scadere in greutate) involuntara | voluntarii.ro
  • Când slăbim, unde se pierde de fapt greutatea? - azi am invatat
  • Să pierzi în greutate în timp de o săptămână înainte de a pleca în vacanță la mare — este real?!
  • Cel mai bun supliment de ardere naturală a grăsimilor

Cum iese şi unde dispare? La toaletă? Și de acolo?

cum să pierdem în greutate corpul nostru

În aer? Cum să pierdem în greutate corpul nostru altundeva?

Beginner's guide to fitness

Când pierdem în greutate, cea din urmă dispare pur şi simplu, transformându-se în aer subţire. Ceea ce nu este incorect.

Dar aşa cum specifica cineva în citatul de mai sus, legea conservării masei spune că lucrurile fizice care produc sau creează grăsime, trebuie să o şi elimine cumva. Și răspunsul este nu: nu se va duce la toaletă.

cum să pierdem în greutate corpul nostru

Foto: ProMaxNutrition De fapt, în mare parte, acel surplus este exhalat sub formă de dioxid de carbon. În acest moment, nu cred că am putea crea o imagine şi mai dezgustătoare a dietelor în general, care nici până acum nu păreau atrăgătoare. Corpul nostru are nevoie de o anumită cantitate de energie pentru a funcţiona, iar acea energie este preluată din alimente.

Trigliceridele sunt un soi de lipide grăsimi naturale care se găsesc în sânge; ele conţin un compus chimic format dintr-o moleculă de glicerol şi trei de acizi graşi.

cum să pierdem în greutate corpul nostru

Trigliceridele sunt alcătuite din trei tipuri de atomi: carbon, hidrogen şi oxigen. Atunci când ele se descompun, aproximativ o cincime formează apă H2Oiar celelalte patru cincimi devin dioxid de carbon CO2. Apa astfel cum să pierdem în greutate corpul nostru poate fi eliminată prin urină, fecale, transpiraţie, expiraţie, lacrimi şi prin alte fluide corporale.

cum să pierdem în greutate corpul nostru

Cantitatea de apă pierdută poate fi foarte repede înlocuită atunci când persoana în cauză bea lichide. Însă carbonul expirat din CO2 poate fi înlocuit doar prin consumul de alimente şi băuturi. Într-un studiu dinîn ediţia de Crăciun a revistei British Medical Journal, cercetătorii, conduşi de Ruben Meerman şi Andrew Brown de la University of New South Wales din Australia, au descoperit că o persoană pierde în medie cel puţin de grame de carbon în fiecare zi şi aproximativ o treime din această cantitate este eliminată în timpul somnului.

cum să pierdem în greutate corpul nostru

Înlocuirea unei ore de odihnă cu practicarea de exerciţii fizice de intensitate moderată, precum joggingul, elimină din organism o cantitate suplimentară de 40 de grame de carbon, crescând astfel cu o cincime cantitatea de carbon eliminată în fiecare zi. Biochimiştii au făcut şi unele calcule conform cărora, pentru a arde de grame, un om trebuie să inhaleze aproximativ de grame de oxigen.

Se pare că oamenii începuseră să aibe dubii şi să conecteze direct slăbitul şi cauza încălzirii globale.

cum să pierdem în greutate corpul nostru

Asevedeași