Funcția de ardere a grăsimii, 15 alimente care contribuie la arderea grăsimilor

ARDE GRĂSIMEA CA UN PROFESIONIST - Articole Blog

Purtarea senzorului de ritm cardiac Umeziţi suprafeţele cu electrozi ale curelei. Fixaţi cureaua în jurul pieptului dvs.

Postări aleatorii cum să arzi grăsimea în 3 zile

Ataşaţi conectorul. Scoate conectorul din curea după fiecare utilizare pentru a maximiza durata de viață a bateriei senzorului de ritm cardiac.

lilieci de slăbit

Din cauza transpirației și umezelii, este posibil ca electrozii să rămână umezi, iar senzorul de ritm cardiac activat. Acest lucru va reduce durata de viață a bateriei senzorului de ritm cardiac. Pentru informații detaliate despre întreținerea senzorului de ritm cardiac, vezi capitolul Instrucțiuni privind spălarea senzorului de ritm cardiac Polar H1.

Începerea antrenamentului Purtaţi monitorul dvs. În modulul timp, apăsaţi OK o dată pentru funcția de ardere a grăsimii deschide modulul de aşteptare.

Trebuie să vă odihniți între seturi timp de de secunde. Mai departe Marți și sâmbătă până la 90 de minute. De asemenea, puteți adăuga de minute de cardio după antrenament. Toate acestea vor accelera doar procesul de ardere a grăsimilor. Trebuie să vă odihniți între abordări 25 - 40 de secunde la început vă puteți odihni 40 de secunde și, în cele din urmă, puteți scădea la 25 de secunde

Aşteptaţi până când monitorul dvs. Pentru informaţii suplimentare, vezi Setări pentru antrenament.

pierderea de grăsime de whisky

Fişierul dumneavoastră de antrenament este salvat numai dacă antrenamentul a durat mai mult de un minut. Temporizatorul duratei exerciţiului Dispozitivul FT7 are un cronometru pentru durata antrenamentului, care îți permite să înregistrezi doar durata antrenamentului, fără să folosești senzorul de ritm cardiac.

Cele mai bune metode de a reduce grăsimea abdominală

Pentru a măsura durata exerciţiului, apăsaţi OK de două ori, se afişează Started Pornit. Puteţi urmări timpul scurs. Când apare Check heart rate transmitter! Verificaţi emiţătorul ritmului cardiacapăsaţi OK pentru a continua măsurarea timpului. Rezumatul va urma şi puteţi verifica timpul scurs.

  • Alăturați-vă funcției superioare a arzătorului de grăsimi
  • Arderea grasimilor dieta saptamanala
  • Pentru a nu-ți compromite silueta, îți recomandăm 15 alimente care te ajută să arzi mai repede grăsimile, mai ales daca practici sport, și care susțin sațietatea pe termen îndelungat.
  • ARDE GRĂSIMEA CA UN PROFESIONIST - Articole Blog
  • Сьюзан с облегчением вздохнула: - Туда, где твое подлинное призвание.
  •  - Докладывайте.
  • Trapezul de slabire

Arderea grăsimii sau îmbunătăţirea formei fizice În timpul antrenamentului, Polar FT7 afişează intensitatea optimă a antrenamentului pentru arderea grăsimilor şi îmbunătăţirea formei fizice. Aceste intensităţi pot varia în funcţie de starea dumneavoastră fizică şi mentală zilnică. Când începeţi înregistrarea unei sesiuni de antrenament, FT7 analizează starea dumneavoastră curentă iar, dacă este necesar, va regla intensităţile în conformitate cu aceasta.

Acest dispozitiv inteligent de monitorizare a ritmului cardiac poate detecta starea zilnică a corpului tău pe baza ritmului cardiac și a variației ritmului cardiac. Când corpul dumneavoastră şi-a revenit din sesiunile de antrenament anterioare şi nu este obosit sau solicitat, sunteţi pregătit ă pentru antrenament mai intens.

Efectul antrenamentului este afişat la încheietura mâinii în timp real. Zonele pentru intensitatea arderii grăsimilor şi a formei fizice sunt separate printr-o linie punctată verticală.

Această linie este detectată automat de FT7 şi se schimbă conform stării dumneavoastră curente.

câtă greutate pierde în săptămână

Ritmul dumneavoastră cardiac curent Limitaţi valoarea ritmului cardiac între zonele de intensitate a arderii grăsimilor şi a formei fizice. Prin urmare, grăsimea se arde eficient, iar metabolismul dumneavoastră, în principal oxidarea grăsimilor, creşte. Principala sursă de energie o reprezintă carbohidraţii. Puteţi bloca în zonele pentru arderea grăsimilor sau pentru formă fizică, în funcţie de obiectivul respectivei sesiuni de antrenament. Iboe subțire de corp timp ce vă aflaţi în zona dorită, apăsaţi OK timp de o secundă pentru blocare.

Se afişează zona pentru arderea grăsimilor blocată sau zona pentru formă fizică blocată. Funcția de ardere a grăsimii de la încheietura mâinii produce un semnal sonor dacă antrenamentul este prea intens sau prea lent.

Pin on Sănătate

De exemplu, zona pentru arderea grăsimii este blocată în această imagine. Pentru a debloca o zonă, apăsaţi OK timp de o secundă. În timpul antrenamentului Următoarele informaţii sunt afişate în timpul înregistrării antrenamentului.

Asevedeași