Incurajeaza-ma sa slabesc

incurajeaza-ma sa slabesc
Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim. Insa slabitul nu se intampla peste noapte. In timp ce kilogramele in plus apar chiar si dupa cateva zile de mancat copios, datul lor jos dureaza mult mai mult si, uneori nici nu stau la distanta. De aceea, astazi ne-am propus sa te ajutam sa intelegi ce inseamna sa slabesti sanatos si ti-am pregatit o lista cu sfaturi — realiste — care sa te ajute in aceasta aventura fara sa-ti dea viata si programul peste cap sau sa te frustreze.

Cum sa ramai motivat cand urmezi o dieta de Andreea Ghinea Sambata, 20 Februarieora Motivatia este esentiala pentru orice persoana care vrea sa urmeze o dieta. Perioada dietei este foarte stresanta si este deosebit de grea pentru orice. Motivatia poate veni sub mai multe forme, poate fi o vorba de o incurajare din partea unei persoane, vointa proprie sau un articol ce te face sa urmezi dieta pana la sfarsit.

Timp estimat de citire: 4 minute, 31 secunde Prima dintre sarcini ar fi sa acceptam ca sanatatea noastra se poate imbunatati — insa sa fim constienti ca nu chiar de maine. Dietele care promit rezultate rapide sunt extrem de numeroase, dar este contraproductiv sa avem sperante ca vom slabi foarte repede.

Motivatia sub forma de articole sau carti este cea mai usor disponibila, aminteste Correct Weight Loss Motivation. Incurajarea este cea mai puternica forma de motivare, insa cel mai greu de gasit.

In multe cazuri oamenii din jur vor sa te aduca la nivelul lor si nu te vor ajuta cu nimic, nici macar cu o vorba buna.

Vezi tu… ai fost păcălită! Ți-au spus că poți slăbi dacă iei pastila x sau ceaiul y. Crezi că poți da jos în 2 săptămâni kilogramele acumulate în decursul câtorva ani? Categoric nu! Încetează să mai crezi asta.

Multi oameni mai plinuti nu vor sa isi piarda timpul si nici sa faca efort pentru a slabi si nu accepta ideea ca alte persoane incearca sa incurajeaza-ma sa slabesc acest lucru. Descurajarea poate fi o lovitura extrem de puternica pentru o persoana ce incearca sa tina o dieta.

Înveliș rece de scădere în greutate

Descurajand o persoana aflata la regim, o poti face foarte usor sa renunte sa mai depuna efort. Daca esti la regim, stai departe de persoanele ce te pot descuraja fara sa regrete niciun pic. Sase strategii pentru slabirea rapida Una dintre cele mai puternice forme de motivare este recunoasterea. Daca ti se va recunoaste efortul depus, persistenta, concentrarea asupra scopului si disciplina de care dai dovada, o sa fii mult mai motivat sa nu renunti la dieta.

nu poate slăbi metabolismul lent

Un adult al carui efort este recunoscut va reactiona asemeni unui copil. Un copil va face orice pentru a i se recunoaste efortul depus.

SLABIRE SI MASA MUSCULARA IN ACELASI TIMP?

Daca cunosti o persoana care urmeaza un regim, incurajeaza-o si atunci cand slabeste, spune-i acest incurajeaza-ma sa slabesc. Se va simti foarte mandra de ceea ce a realizat si va continua sa depuna efort in continuare pentru a ajunge la scopul final. Meditatia, mai eficienta decat cura de slabire Daca un cunoscut de-al tau tine o dieta si se plange ca ii este foarte foame, in niciun caz nu ridica tonul la el si nu ii spune sa renunte, daca nu poate sa se tina de regim.

Incearca sa ii explici calm ca daca face un efort acum, ii va fi mai bine mai tarziu.

agenți naturali de slăbit

Asevedeași