Pierdere în greutate a oaselor, Cum va puteti mentine oasele sanatoase pentru a evita dezvoltarea osteoporozei

Boli care cauzeaza pierderea de masa osoasa

Osteoporoza, boala oaselor fragile Generalități Termenul de osteoporoza denumește o afecțiune caracterizată prin pierderea treptată a densității osoase, rezultând în fragilizarea oaselor. Astfel, osteoporoza se numără printre cele mai frecvente cauze ale fracturilor, fenomen remarcat în special în cazul persoanelor în vârstă. Lezate cu precădere sunt coloana pierdere în greutate a oaselor, oasele de la nivelul șoldului sau cele ale antebrațului, dar osteoporoza afectează toate oasele într-o anumită măsură.

5 metode de a reduce riscul dezvoltării osteoporozei

În compoziția unui os sănătos intră țesut osos, acesta fiind alcătuit din celule numite osteocite și o matrice osoasă, întărită cu ajutorul depozitelor minerale săruri de calciu, fosfați.

Remodelarea osoasă presupune resorbția sau distrugerea parțială a țesutului osos format, urmată de reconstrucția acestuia, cele două procese compensându-se reciproc și fiind controlate de osteocite.

  1. Scăderea în greutate a băncilor exterioare
  2. Complicațiile obezității Obezitatea reduce masa musculara si densitatea osoasa - iata ce poti face in acest sens Persoanele obeze sufera adesea si de sindromul osteosarcopenic, asociat si cu inaintarea in varsta.
  3. Până la vârsta de 30 de ani, vei atinge masa osoasă maximă pentru întreaga viaţă, după acest punct, aceasta începând să scadă, iar oasele să devină mai fragile.
  4. Cum iti protejezi oasele in functie de varsta pe care o ai de Daniela Gradinaru Duminica, 24 Martieora Indiferent de varsta, e de datoria ta sa iti protejezi oasele.
  5. Boli care cauzeaza pierderea de masa osoasa
  6. 5 metode de a reduce riscul dezvoltării osteoporozei | Crisdent Clinic
  7. Cum iti protejezi oasele in functie de varsta pe care o ai
  8. Sus - Artrita reumatoida - Este o forma de artrita care este asociata cu un risc crescut de osteoporoza.

În perioada de creștere, pierderile osoase sunt mai reduse cantitativ, primând absorbția de minerale. După vârsta de 35 de ani balanța se înclină în favoarea pierderii osoase, iar acest proces este fiziologic până la un anumit nivel.

lidl pierdere în greutate

În schimb, într-un os afectat de osteoporoză, echilibrul se deplasează mai mult decât de obicei către resorbția osoasă, ducând în timp la slăbirea oaselor prin pierderi substanțiale, deci scăderea densității osoase.

Semne și simptome Osteoporoza este de cele mai multe ori asimptomatică, fiind depistată ca urmare a unei fracturi.

Oasele afectate de aceasta boală se pot rupe chiar și atunci când sunt supuse unui traumatism minor.

politica de slabire

Fracturile vertebrale pot duce în timp la deformarea coloanei și scădere în înălțime cu alterarea posturii. În anumite situații pacienții manifestă dureri de spate persistente.

Dieta cu continut scazut de calciu; Nutritie slaba pierdere în greutate a oaselor sanatate generala precara; Malabsorbtia substantele nutritive nu sunt absorbite in mod corespunzator din sistemul gastrointestinal ; Inflamatia cronica, datorata artritei sau bolilor cronice inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoida sau afectiunile hepatice; Deficienta de vitamina D. Important de precizat ca sunt doua categorii de factori de risc: Factori de risc pe care nu ii putem controla -Ereditatea, etnia, anumite afectiuni diabetul zaharat de tip 1, artrita reumatoida, bolile inflamatorii intestinale, dereglarile hormonale care pot fi legate de pierderea mesei osoase; Factorii de risc pe care ii putem controla - Fumatul, un stil de viata inactiv si o dieta saraca in calciu si vitamina D, excesul de alcool, medicamentele antiinflamatorii. Osteoporoza - Simptome Simptomele osteoporozei Pierderea osoasa care duce la osteoporoza se dezvolta incet. Nu sunt adesea simptome sau semne exterioare, iar o persoana poate sa nu stie ca o sufera de osteoporoza pana cand nu are o fractura dupa un incident minor, cum ar fi o cadere sau chiar o tuse sau stranut. Exista insa semne care prevestesc aceasta problema de sanatate, cum ar fi: Durerile de spate sau de gat; Pierderea treptata a inaltimii.

De asemenea, fracturile de șold pot afecta desfășurarea normală pierdere în greutate a oaselor activităților cotidiene, iar complicațiile generate de acestea pot conduce la o pierdere severă a mobilității și chiar la deces, în cazul persoanelor în vârstă. Hormonii estrogeni și progesteronul, caracteristici sexului feminin, au un rol protector, antiosteoporotic.

Astfel, după menopauză, atunci când nivelurile de hormoni circulanți scad, pierderea osoasă este accelerată, ducând în timp la instalarea osteoporozei. Hormonii nu sunt însă singurul factor ce influențează dezvoltarea osoasă. Alți factori de risc includ: -vârsta înaintată persoanele de peste 65 de ani prezintă un risc mai mare de a suferi de osteoporoză -greutate corporală mică -stilul de viață nesănătos lipsa activității fizice, obezitatea, fumatul, alcoolismul -un aport inadecvat de calciu sau vitamina D -malabsorbție -factori genetici -rasa persoanele caucaziene sau asiatice au un risc mai mare Osteoporoza poate să apară și secundar unei anumite boli.

Printre afecțiunile incriminate se află artrita reumatoidă, diabetul zaharat, hipertiroidismul, Sindromul Cushing, hiperparatiroidismul și altele.

Osteoporoza - Ce este? Cauzele aparitiei, simptome si tratament

Anumite medicamente pot crește semnificativ riscul apariției osteoporozei. Dintre acestea amintim corticosteroizii, imunosupresoarele, anticonvulsivante și anticoagulante.

Diagnosticul de osteoporoza Diagnosticul osteoporozei se poate face prin intermediul mai multor investigații paraclinice. Dintre acestea, cea mai precisă metodă este osteodensitometria DEXA.

Obezitatea reduce masa musculara si densitatea osoasa - iata ce poti face in acest sens

Tehnica presupune utilizarea razelor X, care străbat osul și permit aprecierea densității osoase. Procedura este nedureroasă, nu necesită pregătire specială în prealabil, și prezintă avantajul de a putea fi aplicată pe diverse regiuni, cel mai frecvent alese fiind șoldul și coloana vertebrală.

cel mai bun mod de a pierde în greutate siguranța

Rezultatele obținute se compară cu densitatea ososasă standard a unui adult de același sex și aceeași rasă. Se obține un anumit scor, care arată cu cât este mai scăzută densitatea osoasă a pacientului față de cea normală. Evaluarea prin această metodă permite și diagnosticarea osteopeniei.

țesut adipos și pierderea de grăsime

Această afecțiune este de asemenea caracterizată prin pierderea substanței osoase, însă această pierdere este mai redusă decât în cazul osteoporozei. Printre tehnicile mai puțin precise în ceea ce privește diagnosticul osteoporozei se numără tomografia computerizată cantitativă destul de costisitoaredar și densitometria ultrasonică un anumit tip de ecografie.

Boli care cauzeaza pierderea de masa osoasa

Profilaxie și tratament Deși persoanele afectate deja de osteoporoză nu au la dispoziție un tratament care să pierdere în greutate a oaselor masa osoasă pierdută, se poate pierdere în greutate a oaselor prin mai multe metode în vederea stopării evoluției bolii: —tratamentul medicamentos, administrat la recomandarea medicului specialist, include administrarea de calciu, hormoni estrogeni, calcitonină utilă în cazul pacienților ce acuză dureri vertebralebisfosfați ajută la creșterea densității osoase și, ca o consecință, reduc riscul producerii fracturilor și vitamina D.

În ceea ce privește prevenirea apariției osteoporozei, se recomandă exerciții fizice de ce slăbești când ești trist și suficient de solicitante pentru os. Ca și exemple, se pot enumera alergatul, voleiul, tenisul, dar și activitățile uzuale precum urcatul scărilor. Pentru pacienții care sunt deja afectați de osteoporoză sunt indicate exercițiile mai puțin intense, precum mersul pe jos sau mersul pe bicicletă.

Este necesar ca pacienții să acorde atenție posturii, deoarece unele poziții pot deforma și mai mult coloana vertebrală.

Osteoporoza, boala oaselor fragile

În acest sens se recomandă laptele și produsele lactate, legumele fasole albă, mazăre, varzăsomonul, cerealele, nucile. De asemenea, fumatul reduce nivelul de hormoni estrogeni și crește riscul apariției menopauzei timpurii. S-ar putea sa iti mai placa.

Asevedeași