Pierdere în greutate alberta

Pierderea in greutate poate fi stimulata de pana la cinci ori printr-o noua tehnica | Medlife

Home » D:News » Cercetările asupra obezităţii dau un verdict necruţător: pierderea în greutate este aproape imposibilă pe termen lung Cercetările pierdere în greutate alberta obezităţii dau un verdict necruţător: pierderea în greutate este aproape imposibilă pe termen lung Autor: Marius Comper După ani de studiu, cercetătorii trânti-mi spatele ajuns la concluzia că este aproape imposibil să scădem în greutate pe termen lung.

pierdere în greutate alberta

Chiar dacă la prima vedere acest lucru sună incredibil, toate dovezile conduc către această concluzie. Pentru psihologul Traci Mann, care a petrecut ultimii 20 de ani conducând un laborator alimentar la Universitatea din Minnesota, dovezile sunt clare.

  • Pierderea in greutate poate fi stimulata de pana la cinci ori printr-o noua tehnica | Medlife
  • Știi cel mai bun mod de a pierde grăsime este de a arde grasimi in mod natural.
  • Sfaturi pentru pierderea în greutate obezitate
  • Greutate sănătoasă de pierdut în 1 lună
  • Studiul a fost condus de Universitatea Plymouth si de Universitatea Queensland.
  • Pierdeți în greutate tutorial
  • Pierdere în greutate leo messi

Dreptaci sau stângaci? Totul ar putea începe chiar de dinainte de a ne naște Cu toţii credem că ştim pe cineva care a reuşit să slăbească.

Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — pierdere în greutate alberta putea fi un semn al unei probleme medicale. Despre Este normal sa pierzi notabil in greutate dupa stresul schimbarii locului de munca, dupa un divort sau in urma pierderii unei persoane dragi. Insa, scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea fara vreun efort precum dieta sau exercitii fizice — in special, daca este semnificativa sau persistenta — semnaleaza o afectiune. Cand sa te ingrijorezi si sa mergi la doctor Greutatea este influentata de aportul caloric, nivelul de activitate fizica, starea generala de sanatate, varsta, absorbtia substantelor nutritive, precum si de factori economici si sociali.

Totuşi, dacă vom verifica starea lor la 5 sau 10 ani distanţă, sunt şanse mari ca respectiva persoană să se fi îngrăşat la loc. Aceste persoane sunt excepţiile, însă oamenii consideră situaţia lor drept dovadă că slăbitul este posibil. Biologia ne amăgeşte, făcând slăbitul pe termen scurt relativ uşor.

Cuvinte cheie PNG

Dar greutatea revine, de regulă după un an, şi continuă să revină până când reajungem la greutatea iniţială sau chiar peste aceasta. Acest lucru a fost testat în studii randomizate, în care oamenii au fost separaţi în grupuri şi au fost puşi să facă exerciţii fizice intense şi au fost sfătuiţi de un nutriţionist. Chiar şi în aceste condiţii foarte atent controlate, rezultatele au arătat că au slăbit foarte puţin.

Atunci când Traci Mann a analizat toate studiile randomizate efectuate asupra slăbirii pe termen pierdere în greutate alberta, cercetătoarea a descoperit că după doi ani, greutatea medie pierdută era de un kilogram.

pierdere în greutate alberta

Aşadar, dacă majoritatea oamenilor de ştiinţă ştiu că nu putem să slăbim, că greutatea va reveni în cele din urmă, de ce nu spun asta? Tim Caulfield afirmă că majoritatea specialiştilor din domeniul obezităţii tind să evite să spună adevărul.

Unul din motive este faptul că mesajul este foarte dur.

Dieta sănătoasă Nutriție, sănătate, albert Einstein, apă png | PNGEgg

De asemenea, experţii se tem că oamenii vor abandona eforturile de a face sport şi de a mânca o dietă sănătoasă, comportamente care joacă un rol important în sănătate şi longevitate, chiar pierdere în greutate alberta nu duc la slăbire. Traci Mann afirmă că accentul ar trebui pus pe măsurarea sănătăţii, nu a greutăţii.

pierdere în greutate alberta

Problema este că alimentaţia sănătoasă nu motivează oamenii dacă singurul efect este îmbunătăţirea sănătăţii. Cercetările arată că cei mai mulţi oameni sunt dispuşi să facă sport şi să limiteze caloriile consumate dacă asta înseamnă că vor arăta mai bine.

Dar dacă descoperă că greutatea lor nu va scădea cu mult, oamenii tind să-şi piardă motivaţia. Această concluzie duce la o întrebare îngrijorătoare: dacă dietele nu duc la pierderea în greutate, ce are acest efect?

În acest moment, răspunsul este că nu pare să existe o cură pentru obezitate, poate cu excepţie operaţiilor chirurgicale de reducere a stomacului.

Spune-ţi opinia

Cercetările sugerează că operaţiile bariatrice pot duce la scăderea în greutate în rândul persoanelor ce suferă de obezitate extremă, îmbunătăţindu-le atât sănătatea, cât şi calitatea vieţii. Totuşi, oamenii vor continua să fie obezi şi după operaţie, existând totodată efecte secundare riscante.

pierdere în greutate alberta

De asemenea, mulţi dintre cei ce vor recurge la această operaţie vor obţine la loc greutatea pierdută. Dacă veţi urmări cu atenţie, veţi observa că în ultima vreme specialiştii în obezitate îşi ajustează mesajul printr-o schimbare subtilă în limbajul folosit.

Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi

Această schimbare a mesajului reflectă realitatea. Săptămâna trecută, un nou studiu publicat în jurnalul The Lancet anunţa că lumea este mai grasă ca niciodată, 2,1 miliarde de persoane fiind astăzi supraponderale sau obeze. Cercetătorii sunt împărţiţi în ceea ce priveşte motivul pentru care creşterea în greutate pare ireversibilă; cauzele par să fie o combinaţie a forţelor sociale şi biologice. Am evoluat să nu pierdem greutatea.

Kundenrezensionen

Specialiştii avertizează că în toată atenţia acordată dietelor şi obezităţii nu se acordă suficientă atenţie conceptului de prevenire, adică de a acţiona înainte de creşterea în greutate. Într-o lume inundată cu alimente, cu interese economice uriaşe care doresc ca oamenii să continue să consume această mâncare, schimbarea acestei situaţii necesită un efort descurajator.

Totodată, însă, ar putea fi o idee bună ca realitatea ştiinţifică să fie comunicată clar publicului, pentru a putea naviga această lume obezogenă înarmaţi cu adevărul neplăcut: că suntem ostaticii propriei biologii, care este adaptată pentru a creşte în greutate, un vechi avantaj evoluţionar care a devenit astăzi o problemă metabolică periculoasă.

Asevedeași