Pierderea în greutate este egală cu centimetri

Cum să cântărești fără greutăți acasă. Măsurăm fără a cântări

Ce este slăbitul din greutate?

Care este greutatea sănătoasă a unei persoane și cum se calculează aceasta 27 12 vizualizări Redactor: Sorina Bujarov Greutatea sănătoasă sau ideală a unei persoane depinde de mai mulți factori, susțin specialiștii.

Din acest motiv este mai greu de calculat.

Pierderea în greutate este egală cu centimetri

Astfel, în funcție de vârstă, sex, forma corpului, densitatea oaselor, masa musculară în raport cu grăsimea, starea de sănătate generală și înălțime puteți afla care este greutatea dumneavoastră ideală. Greutatea sănătoasă poate fi diferită de la o persoană la alta, chiar dacă acestea sunt de același sex și înălțime, susțin oamenii de știință, citați de medicalnewstoday.

Video: cum să știi greutatea fără greutăți

De Pierderea în greutate este egală cu centimetri, nu ar trebui să vă comparați cu oamenii din jurul dumneavoastră, pentru că toate persoanele sunt diferite și s-ar putea ca greutatea corporală spre care tindeți să nu fie tocmai acea ideală. Experții sunt de părere că greutatea ideală pentru fiecare persoană diferă chiar și de la o țară la alta. Cum se calculează indicele de masă corporală IMC. Indicele de masă corporală și raportul talie-sold sunt două modalități prin care specialiștii calculează greutatea ideală aproximativă.

Pierderea în greutate este egală cu centimetri

Voi pierde in greutate fara zahar, greutatea persoanei este împărțită la înălțimea ridicată la pătrat. Spre exemplu, dacă o persoană cântărește 80 de kilograme și are o înălțime de 1,8 de metri, atunci 80 se împarte la 3,24, adică înălțimea la pătrat. Astfel se calculează indicele de masă corporală, care în acest caz este egal cu 24, În majoritatea țărilor lumii, inclusiv din America de Nord și Europa persoanele al căror indice de masă corporală este egal cu 18,5 sunt considerate subponderale, indicii de la 18,5 și 24,9 sunt considerați ca fiind ideali sau sănătoși, iar supraponderale sunt considerate persoanele care au indicele de masă corporală peste În unele țări însă greutatea ideală are un indice mai mic decât Dezavantajul IMC este faptul că nu ia în considerare și alți factori.

Specialiștii spun că oamenii au standarde diferite la densitatea Pierderea în greutate este egală cu centimetri și la grăsimea corporală, iar IMC nu-i ia în considerație. Așa deci, specialiștii susțin că indicele de masă corporală are următoarele dezavantaje: subestimează grăsimea corporală la persoanele obeze sau supraponderale și supraestimează grăsimea din masa musculară.

De-a lungul anilor, ne recuperăm puțin, iar acest proces este destul de normal. Pentru a înțelege dacă greutatea este normală, trebuie să calculați greutatea corporală optimă, ținând cont de alți parametri. În efortul de a vă lua la revedere de la kilogramele în plus, este important să calculați corect rata de greutate și să nu fiți egali cu fetele cu aspect de model. Fiecare persoană are propria structură a corpului, deci masa trebuie calculată individual. Cea mai obișnuită modalitate este de a determina acest parametru în raport cu înălțimea și vârsta unei persoane.

Cum se calculează raportul talie-șold. Pentru a calcula raportul talie-șold se împarte circumferința taliei la circumferința șoldurilor. La persoanele mai slabe, se măsoară talia la punctul cel mai îngust, iar la persoanele cu burta mare se măsoară talia la câțiva centimetri mai sus de buric. Spre exemplu, în cazul în care o femeie adultă are o talie de 67,5 de cm și șoldurile de 90 de cm, atunci se împarte 67,5 la 90 cm și se obține raportul, care în acest caz este egal cu 0, Raportul talie-șolduri dă un rezultat mult mai bun în ceea ce privește greutatea sănătoasă, în comparație cu IMC.

Potrivit oamenilor de știință, la persoanele cu corpul în formă de măr raportul talie-șold este mai mare, iar aceasta reprezintă un risc mai sporit pentru bolile în curs de dezvoltare, cum ar fi problemele cardiovasculare.

Pierderea în greutate este egală cu centimetri

Cercetătorii explică că o persoană cu corpul în formă de măr are mai multă grăsime pe talie, în timp ce la corpul în formă de pară, grăsimea este acumulată pe șolduri. Specialiștii mai spun că femeile ale căror raport talie-șolduri este sub 0,8 tind să fie mai sănătoase și mai fertile.

Acest indice arată că riscul de dezvoltare a mai multor tipuri de cancer, boli cardiovasculare, diabet sau alte maladii este mult mai mic.

  • Slăbitul din greutate Vs. slăbitul din grăsime | Care e diferența?
  • Nivel crescut de colesterol în sânge În aceste articole veți găsi recomandări detaliate în privința analizelor și măsurărilor pe care trebuie să le faceți.
  • Slabire 7 kilograme

Care este grăsimea ideală a corpului. Grăsime esențială este grăsimea necesară pentru supraviețuire.

Top 10 Reactii ale YouTuberilor romani cand le pica legendara | Clash Royale #1 (Noiembrie 2020).

Potrivit specialiștilor, femeile au mai multă grăsime esențială decât bărbații. În mare parte, aceasta servește pentru a proteja organele interne situate în abdomen și torace.

Pierderea în greutate este egală cu centimetri

Însă procentajul total de grăsime include atât grăsimea depozitată, cât și cea esențială. Procentajul grăsimii din corp se calculează cu ajutorul unui aparat numit Air Displacement Plethysmography.

Pierderea în greutate este egală cu centimetri

Asevedeași