Pot ajuta oxitocina la scăderea în greutate, Hormoni, glandele endocrine

ELYTIS Hospital: Oxitocina este substanţa care combate în mod natural depresia

Ora magica

Opioidele alină durerea și pot produce o senzație de euforie. Ele sunt prescrise uneori pe termen scurt, după o operație sau pentru calmarea durerii. Cele mai puternice substanţe euforizante sintetizate în laborator sunt narcoticele.

Narcoticele blochează transmiterea durerii şi produc senzaţii de bunăstare extremă, de euforie. Tocmai de aceea ele sunt foarte utile pentru combaterea durerilor intense.

Semnele pretravaliului

În timp însă, ele devin nocive şi dau dependenţă. Noi însă nu avem nevoie de ele, pentru că organismul nostru îşi fabrică singur substanţe similare narcoticelor, pentru uzul propriu. Cum vedem endorfinele în acțiune?

Simplu: putem observa cu prima ocazie în care ne lovim cu piciorul de ceva tare, cât de repede scade în intensitate durerea intensă de la început şi cum se instalează în locul ei o senzaţie de amorţeală binefăcătoare. Persoanele rănite în accidente de circulaţie sau soldaţii răniţi în timpul luptei rareori îşi dau seama de la început cât de grav sunt răniţi.

pot ajuta oxitocina la scăderea în greutate 30 kilograme pierdere în greutate în 1 lună

Unii sportivi pot suferi chiar fracturi în timpul competiţiei, fără să simtă nicio pot ajuta oxitocina la scăderea în greutate până ce partida nu s-a încheiat.

Toate acestea sunt exemple în care putem vedea endorfinele la lucru.

Etichetă: hormoni

Endorfinele sunt secretate, în principal, în hipotalamus și în glandele pituitare, deși ele pot să provină și din alte părti ale corpului. Cei mai mulți dintre noi știm ceea ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când facem exercițiu fizic.

Ni se dezvoltă masa musculară și stamina. Simțim cum activitățile de zi cu zi de exemplu urcatul scărilor devin mai ușoare dacă le exercităm regulat. Însă, când vine vorba de creier și de starea de spirit, conexiunea nu este atât de clară. Iată ce se întâmplă de fapt: Dacă începi practicarea sportului, creierul recunoaște acest lucru ca pe un moment de stres. Pe măsură ce tensiunea inimii crește, creierul crede că ești fie în luptă cu inamicul sau că fugi de el.

Ți se pare important ce ai citit?

Acest BDNF conține un element de protecție și este un element reparatoriu pentru neuronii de memorie, acționând ca un comutator de resetare. De aceea ne simțim de multe ori în largul nostru, lucrurile sunt clare după exercițiul fizic și în cele din urmă suntem fericiți. În același timp, o altă substanță chimică folosită împotriva luptei cu stresul este eliberată în creierul tău, numită endorfină. Aceste endorfine au tendința de a reduce la minimum disconfortul produs de exercițiul fizic, blocheză sentimentul de durere și chiar sunt asociate cu un sentiment de euforie.

Printre beneficiile endorfinelor putem enumera: ușurarea simptomelor depresiei, reducerea stresului și a anxietății, îmbunătățirea stimei de sine, pierderea în greutate, scăderea în intensitate a durerii din timpul nașterii etc.

  1. Nouă abordare a pierderii în greutate
  2. Prima etapa este tipatul de nastere; a doua este de relaxare, urmata apoi de etapa de trezire.
  3. In cadrului fiecarei axe hormonii periferici controleaza la randul lor tropii hipofizari si hormonii hipotalamici prin mecanismul de feedback.
  4. Oxytocin Acetate: The Love Hormone That Will Improve Your Relationship
  5. ELYTIS Hospital: Oxitocina este substanţa care combate în mod natural depresia

Cum putem creste secretia de endorfine? Cercetătorii au descoperit că antrenamentul de grup a prezentat o creștere a endorfinelor comparativ cu cei care se antrenau pe cont propriu. Dar exercițiile fizice sunt benefice, fie că sunt realizate de unul singur sau cu alte persoane.

pot ajuta oxitocina la scăderea în greutate slăbit maxi

Câteva opțiuni din care poți alege sunt mersul pe jos, dansul, aerobicul și alergatul. S-a observat că, în medie, copiii râd de de ori pe zi, în timp ce adulții râd, în medie, de numai cinci ori pe zi.

Alte articole care te-ar putea interesa

Cu cât râdem mai mult, cu atât perspectiva noastră este mai bună. De asemenea, problemele par să se micșoreze, generând un sentiment sporit de energie.

pot ajuta oxitocina la scăderea în greutate raportul de grăsime corporală la pierderea în greutate

Cercetările au arătat că atunci când râzi poți ajuta la scăderea tensiunii arteriale, reducerea hormonilor de stress, stimularea funcției imunitare prin creșterea nivelului de celule de combatere a infecțiilor, eliberarea de endorfine și produce un sentiment general de bunăstare. Datorită conținutului ridicat de polifenoli și alți antioxidanți, ciocolata neagră reduce inflamația, scade tensiunea arterială, reduce colesterolul LDL, crește colesterolul HDL și protejează sănătatea arterelor.

De asemenea, conține substanțe chimice care eliberează endorfinele. Capsaicina — compusul chimic care se găsește în ardeii iuți declanșează impulsuri nervoase care trec prin nervul trigemen pierzi în greutate pe yaz creier, creând un sentiment dureros de arsură.

Ne puteti contacta oricand. 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână

Aceiași receptori reacționează de asemenea la căldură, pot ajuta oxitocina la scăderea în greutate încât atunci când mâncarea puternic condimentată este consumată fierbinte, efectul este mai intens. Cu toate acestea, durerea este compensată de reacția organismului, care eliberează endorfinele, ceea ce ar putea explica popularitatea preparatelor fierbinți și picante. Un alt efect pozitiv al mirodeniilor picante este că acestea ucid agenții patogeni și promovează transpirația.

De exemplu, mirosul de vanilie poate ajuta la eliberarea endorfinelor și la reducerea anxietății, adesea asociată cu depresia.

pot ajuta oxitocina la scăderea în greutate de ce o capră ar pierde în greutate

Pentru a obține avantajele vaniliei, adăugă o picătură sau două de extract de vanilie atunci când pregătești cafeaua, aprinde câteva lumânări cu aromă de vanilie sau adaugă ulei de vanilie în cadă.

Într-un alt studiu la care au participat studenți, inhalarea aromelor de ulei esențial de lavandă a îmbunătățit simptomele depresiei și ale insomniei.

pot ajuta oxitocina la scăderea în greutate semnele de ardere a grăsimilor

Deși nu se cunosc date complete despre rolul endorfinelor în organism, acestea au mai multe efecte pozitive. Pentru a crește eliberarea de endorfinelor nu este nevoie să alergi la un marathon sau să înoți la swimathon, ci soluțiile se găsesc în lucruri la îndemână precum pot ajuta oxitocina la scăderea în greutate face o faptă bună, a oferi ceva, interacțiunea cu prietenii sau să zâmbești mai des pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit.

A da bani și a face acte de caritate activează o serie de centri din creier care au legătură cu plăcerea și cresc nivelul de endorfine, iar noi la APANRomania o știm foarte bine, căci ne preocupă sănătatea creierului.

pot ajuta oxitocina la scăderea în greutate studiu de caz pentru pierderea în greutate

În plus centrele de plăcere din creier creează sentimente de intimitate și relaxare, ajută la îmbunătățirea stării de anxietate și de depresie dar și la bunăstare. Vă invităm să donați pentru cauza noastră, MSKidsRetreatși să aflați pe propria piele care este senzația pe care o ai după ce ai donat și știi că ai ajutat! Poți susține și tu cauza copiilor cu Scleroza Multipla donând online pe platforma www.

Asevedeași