Poti sa slabesti mental. Cum sa slabesti folosindu-ti mintea

Cele 3 capcane mentale care te impiedica sa slabesti

Cele 3 capcane mentale care te impiedica sa slabesti

Timp estimat de citire: 3 minute, 32 secunde Autorul promite de la inceput sa ne puna pe masa ceva diferit si incepe prin a incadra oamenii care se ingrasa in 3 tipare: cei care sunt obsedati de diete si se ingrasa mai mult dupa terminarea unui regim restrictiv, cei care mananca pe fond emotional atunci cand sunt stresati, poti sa slabesti mental, dezamagiti si cei care s-au convins pe ei insisi ca sunt grasi si nu au cum sa slabeasca.

Practic, acelasi lucru se intampla si in cazul in care tii diete restrictive si apoi revii la vechiul tau stil de viata! Cum slabesti pe termen lung? Pentru a-ti schimba in totalitate modul de a te percepe pe tine insati si mancarea pe care o consumi, Paul McKeena iti pune la dispozitie doar 4 reguli, pe care le dezvolta cu lux de amanunte pe parcursul a 4 sectiuni.

poti sa slabesti mental 10 moduri ușoare de a slăbi

Aceste reguli suna astfel: 1. Mananca in mod constient si savureaza fiecare inghititura. Opreste-te din mancat cand te simti satul.

  • Setează-te Mental Corect Pentru a Slăbi în Această Iarnă | Școala de Slăbit
  • Slabeste sanatos » Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional Autor: redactia ele.
  • Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall
  • Îţi place ideea de a te găsi primăvara mai uşor, mai mulţumit de tine, mai cu zâmbetul pe buze.

Ideea de baza a metodei de slabit concepute de Paul McKeena este ca secretul se afla in mintea ta, in modul in care tu percepi ce ai in farfurie si ce vezi in oglinda. In momentul in care vei accepta modul in care arata corpul tau si vei invata sa te privesti prin ochii unei persoane care te iubeste cu adevarat, atunci vei avea puterea de a te schimba, pe termen lung si ireversibil. Ca sa te bucuri de viata ta si sa slabesti cu placere, este recomandat sa savurezi fiecare imbucatura de mancare, sa nu mananci ceea ce nu-ti place, sa mananci doar atunci cand iti este foame bea inainte un pahar cu apa, ca sa deosebesti foamea reala de sete sau poftasa mesteci lent si sa te opresti din mancat cand te simti satul.

Pe o scara de laeste de evitat sa atingi extremele de foame puternica sau de imbuibare si sa inveti sa-ti asculti organismul, astfel incat sa mentii mereu o stare neutra sau de satisfactie. Pe parcursul acestei carti, Paul McKeena ofera mai multe tehnici de programare mentala care te ajuta sa-ti atingi obiectivele, sa te vizualizezi avand corpul perfect, sa te percepi intr-o lumina pozitiva, sa-ti pastrezi motivatia de a slabi, sa-ti inhibi poftele alimentare greu de controlat si altele, la fel poti sa slabesti mental utile in slabit.

🍀Mănâncă și slăbește: 6 alimente pe care sa le mananci la timp ca sa slabesti - Eu stiu TV

De asemenea, cartea contine un CD de programare mentala pe care il poti asculta intr-o stare de relaxare completa, dar in niciun caz la volan, pentru ca poti sa slabesti mental poate induce somnolenta recomandata, de altfel, pentru ca metodele de programare mentala sa aiba cele mai bune efecte. Fara doar si poate, cartea lui Paul McKeena ofera o perspectiva interesanta si inedita asupra procesului de slabire, iar metoda lui de schimbare a modului in care gandesti va surade multor persoane care au tinut poti sa slabesti mental la moda, care promiteau sa te ajute sa slabesti 5 poti sa slabesti mental in 7 zile si nu reuseau decat sa iti incetineasca metabolismul.

Raluca Mateescu Etichete: Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus.

poti sa slabesti mental Pierdere în greutate de 5 kg în 1 săptămână

Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Articole recomandate din categoria Diete de slabit Sunt multe metode de a scădea rapid în greutate.

Multe diete care au acest scop au însă.

poti sa slabesti mental unde vezi mai întâi pierderea de grăsime

Asevedeași